复禾问答 前列腺炎

前列腺炎吃前列康好吗 前列腺炎如何正确用药

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张国喜
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院
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正确刷牙可通过巴氏刷牙法、竖刷法、圆弧法等方式清洁牙齿。

巴氏刷牙法是将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,用轻柔压力做前后向短距离水平颤动。竖刷法是牙刷与牙齿呈45度角,刷毛指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间隙,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。圆弧法是在牙面上画圆圈,每个部位重复进行5次以上,刷前牙舌侧时将牙刷竖起上下提拉颤动。刷牙时应分区进行,每个区域重复进行5-8次,每次刷牙时间不少于2分钟。刷牙力度要适中,避免用力过大损伤牙龈。牙刷应选择软毛小头牙刷,每3个月更换一次。牙膏可选择含氟牙膏,有助于预防龋齿。

日常应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,定期进行口腔检查。

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