妊娠高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、定期产检、心理疏导等方式干预。妊娠高血压通常由血管痉挛、胎盘功能异常、遗传因素、营养失衡、精神压力等原因引起。
1、生活方式调整：
控制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾镁的深色蔬菜和香蕉等食物摄入。保持每日30分钟温和运动如散步，避免久坐或突然剧烈活动。保证7-8小时夜间睡眠，采用左侧卧位改善胎盘供血。
2、血压监测：
每日早晚定时测量血压并记录，选择经过认证的上臂式电子血压计。测量前静坐5分钟，避免情绪激动或饮用咖啡。血压持续超过140/90毫米汞柱或出现头痛视力模糊时需立即就医。
3、药物治疗：
在医生指导下可使用甲基多巴、拉贝洛尔等妊娠期安全降压药。禁用血管紧张素转换酶抑制剂类可能致畸药物。用药期间需每周复查肝肾功能，避免自行调整剂量。
4、定期产检：
妊娠28周后每周进行胎心监护和尿蛋白检测，必要时行超声多普勒检查脐动脉血流。重度子痫前期患者需提前住院观察，评估终止妊娠时机以保障母婴安全。
5、心理疏导：
通过正念冥想缓解焦虑情绪，参加孕妇互助小组分享经验。家属应避免施加压力，共同学习妊娠高血压相关知识。严重情绪障碍时可寻求专业心理咨询支持。
妊娠高血压患者需保证每日摄入优质蛋白质80-100克，如鱼肉、禽蛋和豆制品，补充维生素E和钙剂有助于改善血管内皮功能。避免腌制食品和动物内脏，烹饪选用橄榄油等不饱和脂肪酸。可进行水中瑜伽等低冲击运动，每周3-4次，每次不超过45分钟。注意观察脚踝水肿程度和尿量变化，睡眠时抬高下肢促进静脉回流。出现持续上腹痛或胎动异常需急诊处理，分娩后仍需监测血压至产后12周。
肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式解决。肾结石通常由代谢异常、尿路感染、尿路梗阻、药物因素、遗传因素等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水量保持在2000-3000毫升有助于稀释尿液，减少尿液中结晶物质的浓度，降低结石形成的概率。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶、咖啡等可能促进结石形成的饮料。排尿量增加还能帮助小结石随尿液自然排出，尤其适用于直径小于5毫米的结石。
2、调整饮食结构根据结石成分调整饮食，草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石患者应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。增加柑橘类水果摄入可提高尿液中枸橼酸含量，抑制结石形成。同时保持适量钙摄入，每日800-1000毫克为宜，避免因过度限钙导致肠道草酸吸收增加。
3、药物治疗枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液溶解尿酸结石，别嘌醇片能抑制尿酸生成，氢氯噻嗪片可减少尿钙排泄。细菌感染引起的结石需配合抗生素如左氧氟沙星片治疗。药物治疗需严格遵医嘱，定期复查尿液分析和影像学检查评估疗效。
4、体外冲击波碎石术适用于直径10-20毫米的肾盂或上段输尿管结石，通过体外产生的冲击波将结石粉碎成小于3毫米的颗粒后自然排出。治疗前需完善凝血功能检查，术后可能出现血尿、肾周血肿等并发症，需配合药物排石和抗感染治疗。肥胖患者或结石硬度较高者可能需多次治疗。
5、经皮肾镜取石术针对大于20毫米的鹿角形结石或体外碎石失败病例，在超声引导下建立经皮肾通道，采用激光或气压弹道碎石后取出。术前需评估肾功能及解剖结构，术后需留置肾造瘘管，存在出血、感染等风险。复杂结石可能需联合输尿管软镜进行多通道手术。
肾结石患者日常应保持规律作息，避免长时间憋尿，每日适度运动如跳绳可促进微小结石排出。术后患者需定期复查泌尿系超声或CT，监测结石复发情况。高温环境工作者或既往结石病史者建议每半年进行尿液结晶检查，及时发现代谢异常。饮食调整需长期坚持，必要时在营养师指导下制定个性化食谱。
