气郁体质的饮食

Question

根据测试结果，我是气郁体质。我的体质不够健康，我想变成健康的体质。但不知道如何调理。气郁体质经过调理之后能变成健康的体质吗，要多长时间才实现这个转变呀？

Answer 1

1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物； 2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食； 3、宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅； 4、补充足量的水分。

Answer 2

气郁体质那么是可以调理的，饮食要均衡，蔬菜肉类样样东西都要吃点，多点锻炼身体就可以的了