一厘米的肾结石通常需要根据患者的具体情况选择体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术或经皮肾镜碎石取石术等方式处理。肾结石可能与代谢异常、尿路梗阻、饮食因素、感染因素、药物因素等原因有关，通常表现为腰痛、血尿、尿频、尿急、排尿困难等症状。
体外冲击波碎石适用于结石直径小于两厘米且位于肾盂或肾上盏的情况，利用高能冲击波将结石击碎后随尿液排出。输尿管镜碎石取石术通过尿道插入输尿管镜直达结石位置，采用激光或气压弹道等方式碎石并取出，适合输尿管中下段结石或部分肾结石。经皮肾镜碎石取石术在腰部建立微小通道，通过肾镜直接粉碎并取出结石，适用于较大或复杂的肾结石以及体外冲击波碎石失败的情况。药物排石治疗可辅助使用枸橼酸氢钾钠颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等药物缓解症状并帮助排石。日常需增加饮水量保持每日尿量超过两千毫升，限制高草酸高嘌呤食物摄入，适当进行跳跃运动促进结石移动。
肾结石患者应定期复查泌尿系统超声或CT监测结石变化，避免长时间憋尿或久坐。出现持续剧烈腰痛、发热寒战、无尿等症状时需立即就医，防止发生尿路感染或肾功能损害。术后患者需遵医嘱进行抗感染治疗，保持会阴清洁，术后一个月内避免剧烈运动或重体力劳动。
预防肾结石长期可以喝白开水、柠檬水、低矿化度矿泉水、大麦茶、淡绿茶等，也可遵医嘱饮用枸橼酸钾颗粒等药物调节尿液成分。建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，避免高草酸饮食，定期监测尿液pH值。
一、白开水白开水是预防肾结石的基础选择，能有效稀释尿液中成石物质浓度。其不含添加剂和糖分，可安全长期饮用。建议分次少量饮用，避免一次性大量摄入加重肾脏负担。对于既往有草酸钙结石病史者，配合低草酸饮食效果更佳。
二、柠檬水柠檬水富含枸橼酸，能抑制钙盐结晶形成。每500毫升温水加入半个新鲜柠檬汁即可，避免加糖。枸橼酸可提高尿液pH值，特别适用于尿酸结石预防。胃肠敏感者需注意空腹饮用可能引发反酸。
三、低矿化度矿泉水选择钙含量低于50毫克/升、硫酸盐含量低的矿泉水，可减少矿物质沉积风险。需查看成分表避免高钠型矿泉水。适合运动后补充电解质，但不应完全替代白开水。
四、大麦茶大麦茶含多种抗氧化物质且几乎无草酸，其利尿作用有助于冲刷尿路。煮沸后冷却饮用更安全，每日不超过1000毫升。脾胃虚寒者应减少饮用量，避免出现腹胀等不适。
五、淡绿茶绿茶中表没食子儿茶素酯可抑制结石形成，需控制浓度避免单宁酸过量。建议用80℃水温冲泡3分钟后去头道茶汤，每日饮用不超过800毫升。贫血患者及服用抗凝药物者慎用。
六、枸橼酸钾颗粒对于复发性结石患者，医生可能开具枸橼酸钾颗粒调节尿液酸碱度。该药物需严格按处方剂量服用，用药期间需监测血钾水平。不可与含铝制剂同服，肾功能不全者禁用。
预防肾结石需建立科学的饮水习惯，晨起空腹饮用300毫升温水，两餐间均匀补水。限制浓茶、咖啡、碳酸饮料摄入，每日钠盐控制在5克以下。建议每半年进行泌尿系统超声检查，出现腰痛、血尿等症状及时就医。保持适度运动促进微小结石排出，但需避免高温环境下剧烈运动导致脱水。
