一笑就打嗝可通过调整呼吸姿势、按压穴位、饮用温水、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、胃部胀气、神经刺激、消化道疾病等原因引起。
1、调整呼吸姿势快速深吸气后屏住呼吸，重复进行可抑制膈肌痉挛。避免大笑时吞咽空气，保持身体前倾姿势有助于减少胃部压力。
2、按压穴位按压内关穴或翳风穴能通过神经反射缓解打嗝。用拇指持续按压手腕内侧三横指处，每次维持半分钟左右。
3、饮用温水小口缓慢饮用温水可舒缓膈神经，温热刺激能帮助解除平滑肌痉挛。水中可添加少量姜汁以增强止嗝效果。
4、药物治疗顽固性打嗝可能与胃炎、反流性食管炎等疾病有关，表现为烧心、上腹痛等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、巴氯芬等药物调节胃肠动力。
日常避免进食过快、碳酸饮料等易产气食物，打嗝持续超过48小时或伴随呕吐需及时消化内科就诊。
