夏季鼻炎发作导致打喷嚏流鼻涕可能与过敏原增多、冷热刺激、免疫力下降、鼻腔黏膜敏感、慢性炎症未愈等因素有关。可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫调节、中医调理等方式缓解症状。
1、过敏原增多：夏季花粉、尘螨、霉菌等过敏原浓度升高，易诱发过敏性鼻炎。建议减少外出时接触花草，使用空气净化器降低室内过敏原浓度，必要时在医生指导下服用抗组胺药物。
2、冷热刺激：空调房与室外温差过大导致鼻腔血管收缩扩张异常。保持室内外温差不超过5摄氏度，出入空调环境时佩戴口罩缓冲温度变化，避免直接冷风对着面部吹。
3、免疫力下降：高温导致人体代谢加快，维生素消耗增加。适当补充维生素C和锌元素，保证每日7-8小时睡眠，进行游泳、瑜伽等温和运动增强体质。
4、鼻腔黏膜敏感：干燥空调环境使鼻黏膜屏障功能减弱。每日用生理盐水冲洗鼻腔2-3次，睡前涂抹医用凡士林保护鼻前庭，避免用力擤鼻造成黏膜损伤。
5、慢性炎症未愈：既往鼻炎未彻底治愈易在季节交替时复发。可选用鼻用糖皮质激素喷雾控制炎症，配合玉屏风散等中成药调节免疫功能，症状持续需耳鼻喉科就诊。
夏季鼻炎患者需特别注意饮食调理，多食用白萝卜、莲藕、银耳等润肺食物，避免辛辣刺激及寒凉饮品。每日进行鼻腔按摩迎香穴、印堂穴促进血液循环，外出佩戴防花粉口罩。保持居室湿度在50％-60％，定期清洗空调滤网，床单被罩每周用60℃以上热水烫洗。症状加重或伴随头痛发热时，应及时进行鼻内镜和过敏原检测。
小孩子流鼻涕打喷嚏可通过保持鼻腔清洁、调整室内环境、补充水分、使用抗组胺药物、就医检查等方式缓解。这种情况通常由感冒、过敏性鼻炎、环境刺激、鼻窦炎、免疫力低下等原因引起。
1、保持鼻腔清洁：
用生理盐水喷雾或吸鼻器帮助清除鼻腔分泌物，减少鼻涕滞留引发的刺激。每日可进行2-3次温和清洁，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。婴幼儿可使用专用球形吸鼻器辅助清理。
2、调整室内环境：
保持室温20-24℃，湿度50％-60％，定期通风换气。清除尘螨、宠物毛发等过敏原，避免使用刺激性香薰或空气清新剂。床上用品每周高温清洗，减少过敏原接触。
3、补充水分：
适当增加温水、梨汤、苹果汁等饮品摄入，保持呼吸道黏膜湿润。2岁以上儿童可饮用适量蜂蜜水每日不超过15毫升，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。
4、使用抗组胺药物：
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等二代抗组胺药。用药期间观察是否出现嗜睡、口干等不良反应，避免与含伪麻黄碱的复方感冒药同服。
5、就医检查：
持续症状超过10天或伴随发热、脓涕、面部疼痛时，需排查细菌性鼻窦炎。血常规检查可鉴别病毒感染或过敏反应，鼻内镜检查能评估鼻腔结构异常。
日常可增加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果摄入，避免冷饮及辛辣食物刺激呼吸道。保证每日10-12小时睡眠，适当进行户外活动增强体质。注意观察鼻涕颜色变化，清涕多为过敏或病毒性感冒，黄绿色脓涕可能提示细菌感染。季节交替时减少人群密集场所暴露，规范洗手习惯可降低呼吸道感染风险。如症状反复发作超过每月4次，建议进行过敏原检测。
