测量血压的标准方法主要包括选择合适的血压计、正确佩戴袖带、保持测量姿势规范、避免干扰因素、重复测量取平均值等步骤。
1、血压计选择推荐使用经过认证的上臂式电子血压计或水银血压计，腕式血压计准确性相对较差。电子血压计需定期校准，水银血压计需要专业培训才能操作。购买时注意查看医疗器械注册证号，避免使用未经认证的产品。
2、袖带佩戴袖带气囊中心应对准肱动脉位置，下缘距肘窝约2-3厘米。袖带松紧以能插入1-2指为宜，过紧会导致血压值偏高，过松则测量值偏低。肥胖者需选用加长型袖带，儿童需使用专用袖带。
3、测量姿势测量前静坐5分钟，背部挺直靠椅背，双脚平放地面。裸露上臂置于桌面，与心脏保持同一水平。测量过程中保持安静，不要说话或移动手臂。卧位测量时需将手臂垫高至与心脏平行。
4、避免干扰测量前30分钟避免吸烟、饮酒、咖啡或剧烈运动。排尿后测量，避免憋尿影响结果。寒冷环境会使血压升高，应保持室温适宜。情绪紧张时需平复后再测，焦虑状态会导致血压短暂升高。
5、重复测量每次测量间隔1-2分钟，取2-3次读数的平均值。首次测量数值常偏高，建议丢弃第一次结果。两次读数差异超过5mmHg需重新测量。动态血压监测需按医嘱定时记录。
建议每天固定时间测量血压，晨起排尿后、服药前是理想时段。长期监测应记录测量时间、数值和身体状态。发现血压异常需及时就医，家庭自测不能替代专业医疗评估。高血压患者需遵医嘱定期复查，配合生活方式调整和规范用药。
肌力分级通常采用Lovett六级肌力评定法，评定标准主要有完全瘫痪、可见肌肉收缩但无关节活动、肢体可水平移动但不能抗重力、能抗重力但不能抗阻力、能抗部分阻力、肌力正常。
1、完全瘫痪肌力0级表现为肌肉完全无收缩，肢体无任何主动运动。常见于脊髓损伤急性期、周围神经完全断裂等严重神经系统损伤。需通过电生理检查明确损伤部位，早期康复以预防关节挛缩和肌肉萎缩为主。
2、可见肌肉收缩肌力1级可见肌肉轻微收缩但无法带动关节活动，可通过触摸肌肉或观察皮肤皱褶变化判断。多见于神经损伤恢复早期，此时应进行被动关节活动度训练和低频电刺激治疗。
3、水平移动肌力2级肢体可在床面水平移动但不能对抗重力，提示主要肌群肌力恢复至25％左右。常见于格林巴利综合征恢复期，需进行悬吊训练和辅助下抗重力训练。
4、抗重力运动肌力3级能完成抗重力全关节活动，相当于正常肌力的50％。多见于脑血管病恢复中期，此时可进行器械辅助训练和平衡协调训练，逐步增加运动负荷。
5、抗部分阻力肌力4级能抵抗部分外加阻力但较健侧弱，达到正常肌力的75％。常见于骨折后肌力恢复后期，适合采用弹力带、哑铃等进行渐进抗阻训练。
6、肌力正常肌力5级为正常肌力水平，能完成抗充分阻力运动。维持正常肌力需持续进行力量训练，每周至少2-3次抗阻练习，同时注意营养补充和休息恢复。
肌力评定需在专业康复医师指导下进行，结合关节活动度、肌张力等综合评估。训练应遵循循序渐进原则，急性期患者避免过早抗阻训练。营养方面建议保证每日每公斤体重1.2-1.5克蛋白质摄入，适当补充维生素D和钙质。水中运动、瑜伽等低冲击训练有助于肌力恢复，训练后需进行充分拉伸放松。
