月经结束后通常6-8天进入排卵期，具体时间受月经周期长短、激素水平、个体差异等因素影响。排卵期可能出现基础体温升高、宫颈黏液增多、轻微腹痛等症状。
1、月经周期影响月经周期为28天的女性，排卵日多在下次月经前14天左右。若周期短于28天，排卵会相应提前；周期超过35天则可能延迟。建议记录3个月以上月经周期，用末次月经首日推算排卵窗口。
2、激素水平变化卵泡刺激素促进卵泡成熟，黄体生成素骤升触发排卵。激素紊乱可能导致排卵推迟或缺失，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会影响激素分泌。
3、个体差异因素初潮后2年内或围绝经期女性排卵不规律。哺乳期、过度运动、体重骤变等情况可能抑制排卵。精神压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
4、排卵监测方法基础体温连续监测需晨起静卧测量，排卵后体温上升0.3-0.5℃。排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，超声监测可直观观察卵泡发育情况。
5、异常情况识别持续无排卵可能表现为月经稀发或闭经，伴随多毛、痤疮等症状。黄体功能不足会导致高温相短于11天，可能影响受孕或引发早期流产。
备孕女性可通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸等方法综合判断排卵期。日常保持规律作息，避免过度节食，适量补充维生素E和锌元素有助于维持正常排卵功能。若月经周期长期紊乱或疑似无排卵，建议妇科就诊检查激素六项和卵巢超声。
