腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性变、外伤、姿势不良、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，使用腰围保护。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，热敷和超短波能缓解肌肉痉挛。康复训练需在专业人员指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术用于严重压迫病例。术后需配合康复训练恢复腰部功能。
建议保持标准体重，避免腰部负重，加强腰背肌锻炼，游泳和五点支撑法有助于预防复发。
