子宫松弛可能由妊娠分娩损伤、盆底肌功能减退、长期腹压增高、雌激素水平下降等原因引起，可通过盆底康复训练、生物反馈治疗、子宫托放置、手术治疗等方式改善。
1、妊娠分娩损伤多次阴道分娩或急产可能导致盆底韧带过度拉伸，表现为下腹坠胀感。建议进行凯格尔运动增强肌力，严重者需使用子宫托支撑。
2、盆底肌功能减退年龄增长或缺乏锻炼会导致肌力下降，伴随压力性尿失禁。可进行电刺激治疗，配合使用盆底康复器进行训练。
3、长期腹压增高慢性咳嗽、便秘等因素持续增加腹压，可能加重子宫脱垂。需治疗原发病，同时避免提重物等增加腹压行为。
4、雌激素水平下降绝经后雌激素缺乏使盆底组织萎缩，常见于老年患者。可在医生指导下局部使用雌三醇乳膏，配合激光治疗改善组织弹性。
日常应避免久站久蹲，适量摄入豆制品补充植物雌激素，坚持盆底肌锻炼有助于延缓病情进展。
