左侧肚子疼可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病、腹壁肌肉拉伤等因素有关。通常表现为隐痛、绞痛或胀痛，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱长期饮食不规律或精神压力可能导致胃肠蠕动异常，引发左侧腹部隐痛或胀痛。症状较轻时可尝试少量多餐、避免辛辣刺激食物，适当饮用温热水帮助缓解。若伴随反酸、嗳气，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片或复方消化酶胶囊等药物调节胃肠功能。
2、肠易激综合征肠道敏感人群受凉或进食生冷食物后易出现阵发性绞痛，排便后多可减轻。发作期需注意腹部保暖，用热水袋热敷15-20分钟，日常可补充双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。若腹泻明显，医生可能开具蒙脱石散或洛哌丁胺胶囊进行对症处理。
3、泌尿系统结石左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴部放射，常伴有血尿、尿频症状。急性发作时应立即就医，通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石术治疗。缓解期建议每日饮水2000毫升以上，减少草酸钙类食物摄入，医生可能开具排石颗粒或盐酸坦索罗辛缓释胶囊辅助排石。
4、妇科疾病女性左侧附件炎、卵巢囊肿扭转等妇科问题可导致下腹坠痛，经期可能加重。需进行妇科超声检查明确诊断，急性炎症期需用左氧氟沙星片联合甲硝唑片抗感染，囊肿直径超过5厘米时可能需腹腔镜手术。日常应避免久坐，经期禁止盆浴。
5、腹壁肌肉拉伤剧烈运动或突然转身可能造成左侧腹直肌损伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期应停止运动并冰敷48小时，后期改用扶他林软膏外涂配合红外线理疗。疼痛持续超过1周需排除腹壁疝可能，必要时使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应。
出现左侧腹痛需观察疼痛性质与持续时间，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议记录疼痛发作诱因、伴随症状及缓解方式，就诊时向医生详细说明。日常保持规律作息，饮食以清淡易消化为主，避免暴饮暴食。女性患者应关注月经周期变化，育龄期女性突发腹痛需排除宫外孕等急症。若疼痛持续加重或出现发热、呕吐、便血等警示症状，应立即前往急诊科就诊。
