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晚上不吃东西能减肥吗

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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特别想节食的话,那么必须忍耐,因为节食是个长期的过程,并不是说通过许多次节食就可以成功的,而且节食也不需要有意的实施节食,在晚餐的时候还是要留意清淡许多,少吃许多,如果长期下去的话,你不吃饭可能会身体也受不了,要办到少吃多餐,不要暴饮暴食

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