肋骨多根骨折的恢复时间通常为6至8周，具体恢复速度因人而异，受年龄、健康状况、骨折严重程度等因素影响。治疗期间需注意休息、避免剧烈活动，并根据医生建议进行适当护理。
1、休息：肋骨骨折后，患者应避免剧烈运动和体力劳动，尽量保持卧床休息，减少胸部活动，以免加重损伤。睡眠时可采用半卧位，减轻胸部压力，促进呼吸顺畅。
2、止痛：肋骨骨折常伴随剧烈疼痛，可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬片每次400mg，每日3次或对乙酰氨基酚片每次500mg，每日3次，缓解疼痛症状。
3、固定：对于稳定性骨折，医生可能建议使用胸带或绷带固定胸部，限制肋骨活动，促进愈合。固定期间需注意松紧度，避免影响呼吸或造成皮肤压迫。
4、呼吸训练：肋骨骨折后，患者可能因疼痛而不敢深呼吸，导致肺功能下降。可在医生指导下进行深呼吸训练或使用呼吸训练器，预防肺部感染和肺不张。
5、复查：定期到医院复查，通过X光或CT检查评估骨折愈合情况。若出现持续疼痛、呼吸困难或发热等症状，应及时就医，排除并发症。
肋骨多根骨折恢复期间，患者需保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜，促进骨骼愈合。同时，可进行适度的散步或轻度活动，避免长时间卧床导致肌肉萎缩。恢复后期可在医生指导下进行胸部拉伸和力量训练，逐步恢复胸廓功能。
