怎么瘦肚子和腰上赘肉

Question

肚子上腰上肉多，怎么减也减不掉，试过很多方法，怎么使这些位置的上多余的肉减掉

Answer 1

局部肉多可能是长期坐着导致的，建议经常运动，尤其是饭后不要长期坐着，此外，可以多进行肚子拉伸运动，多餐少食。