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腰椎间盘突出术后如何进行体育运动

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腰椎间盘突出术后如何进行体育运动

医生回答专区

张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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锻炼应该在康复治疗师的指导下正确的进行锻炼，应该遵循序渐进的原则，因人而异制定康复锻炼目标，可以加强腰背肌的锻炼，比如做小燕飞，三点支撑等。缓解期避免做剧烈的运动，避免长时间的久坐和做反复弯腰的活动，可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎。平时注意保暖，避免受凉等。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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