炒麦芽煮水回奶可通过控制饮用量、调整煮制时间、搭配饮食调节、观察身体反应等方式实现。炒麦芽具有抑制泌乳的作用，通常由哺乳期结束、乳汁淤积、乳腺炎恢复、药物干预等原因引起。
1. 控制饮用量每日取30-50克炒麦芽，分2-3次饮用。过量可能导致胃肠不适，建议从少量开始逐步增加。
2. 调整煮制时间将炒麦芽加水煮沸后转小火煎煮20-30分钟，久煮可增强回奶效果但可能加重苦味。
3. 搭配饮食调节同时减少汤水及高蛋白食物摄入，避免挤奶刺激，可配合食用韭菜、山楂等辅助回奶的食物。
4. 观察身体反应饮用期间如出现乳房胀痛加重或发热，应立即停止并就医，必要时可遵医嘱使用维生素B6、己烯雌酚等药物辅助回奶。
回奶期间建议穿戴合适胸衣避免压迫，出现明显不适需及时就诊乳腺外科，自然回奶通常需要7-10天完成。
