若出现脂肪肝情况，可以适量吃燕麦片、无糖酸奶、坚果、水果等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦片燕麦片富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，适合脂肪肝患者作为零食食用。
2、无糖酸奶无糖酸奶含有优质蛋白和益生菌，有助于改善肠道健康，对脂肪肝患者有益。
3、坚果坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，适量食用有助于改善肝脏功能。
4、水果水果如苹果、蓝莓等富含抗氧化物质和维生素，有助于减轻肝脏氧化应激。
二、药物1、水飞蓟素水飞蓟素具有保肝作用，可用于脂肪肝的辅助治疗，需在医生指导下使用。
2、多烯磷脂酰胆碱多烯磷脂酰胆碱有助于修复肝细胞膜，改善肝脏功能，适用于脂肪肝患者。
3、甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可用于脂肪肝的治疗，需遵医嘱服用。
脂肪肝患者应避免高糖高脂零食，保持规律饮食和适量运动，定期复查肝功能。
