腰突术后窜电痛可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、神经阻滞治疗、心理疏导等方式缓解。腰突术后窜电痛可能与神经根水肿、瘢痕粘连、术后炎症反应、神经敏化、心理因素等有关，通常表现为放电样疼痛、局部麻木、肌肉无力等症状。
术后早期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎中立位。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹薄枕。避免久坐、弯腰等动作，减少神经根机械性刺激。使用腰围保护需每日不超过8小时，防止肌肉萎缩。
遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊控制炎症，普瑞巴林胶囊改善神经病理性疼痛。禁止自行调整剂量，出现头晕、嗜睡等不良反应需及时复诊。合并肌肉痉挛时可短期使用盐酸乙哌立松片。
术后2周开始超短波治疗，每日1次缓解神经水肿。4周后采用干扰电治疗调节神经传导，配合中药熏蒸促进局部循环。治疗期间出现疼痛加重需立即暂停，所有理疗方案需经主刀医生评估后实施。
对于顽固性疼痛可在影像引导下行选择性神经根阻滞，常用药物包括利多卡因注射液和复方倍他米松注射液。治疗间隔不少于3个月，每年不超过4次。需排除凝血功能障碍等禁忌证。
慢性疼痛易引发焦虑抑郁，建议参加疼痛认知行为治疗。通过正念呼吸训练降低疼痛敏感度，记录疼痛日记帮助医生调整方案。家属应避免过度关注疼痛表述，鼓励参与社交活动转移注意力。
术后3个月内避免提重物及剧烈扭转动作，循序渐进进行游泳、平板支撑等核心肌群训练。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，控制体重减轻腰椎负荷。建立规律作息，每日热敷腰部20分钟促进血液循环。若疼痛持续超过6周或出现大小便功能障碍，需立即返院复查核磁共振。
