荨麻疹发作时可通过冷敷止痒、口服抗组胺药、避免抓挠、排查过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染或自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷止痒用冷毛巾敷患处10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免热敷或热水冲洗，可能加重症状。
2、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药能阻断组胺受体，需遵医嘱使用。可能与免疫系统过度反应有关，常伴风团和皮肤划痕症。
3、避免抓挠搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，导致症状扩散。可剪短指甲或戴棉质手套防护。
4、排查过敏原记录发作前接触的食物、药物或环境因素。可能与花粉、尘螨等吸入性过敏原有关，常伴眼睑或嘴唇肿胀。
发作期间建议穿宽松棉质衣物，避免辛辣食物和酒精。若出现喉头水肿或呼吸困难需立即急诊。
