身上发痒可能由皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、肝胆疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗真菌药物、原发病控制等方式缓解。
1. 皮肤干燥秋冬季节或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议减少洗澡频次，使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免抓挠。
2. 过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原或进食海鲜等致敏食物可引发荨麻疹，出现风团样皮疹伴剧痒。需远离过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3. 真菌感染体癣、股癣等皮肤癣菌感染多表现为环形红斑伴边缘脱屑，瘙痒明显。确诊后需使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物，保持患处干燥。
4. 肝胆疾病胆汁淤积性肝病或胆管梗阻可能导致胆盐沉积刺激皮肤，呈现全身顽固性瘙痒。需完善肝功能检查，针对原发病使用熊去氧胆酸等利胆药物。
日常避免过度烫洗，穿着纯棉透气衣物，若瘙痒持续超过两周或伴黄疸、发热需及时就医排查系统性疾病。
