痛风护理方法主要有控制饮食、限制饮酒、适度运动、规范用药。
1、控制饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下，多选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。
2、限制饮酒酒精会抑制尿酸排泄，啤酒和烈酒尤其容易诱发痛风发作，建议戒酒或严格限制饮酒量，发作期需完全禁酒。
3、适度运动选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤，每日保持30分钟中等强度运动有助于控制体重和尿酸水平。
4、规范用药急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，缓解期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，不可自行增减药量。
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，注意关节保暖避免受凉，定期监测血尿酸水平维持在300微摩尔每升以下。
