脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、营养不良、激素失衡、头皮疾病等原因引起。
1、遗传因素雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致休止期脱发。日常需保证鱼肉蛋奶摄入，必要时补充复合维生素。脱发明显时可短期使用胱氨酸片。
3、激素失衡产后或更年期雌激素下降可能引发弥漫性脱发。建议检测性激素水平，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
4、头皮疾病脂溢性皮炎或毛囊炎会导致局部脱发，常伴头皮瘙痒。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂控制炎症，严重时口服伊曲康唑胶囊。
日常避免过度烫染，选择宽齿梳减少牵拉，保证充足睡眠有助于改善脱发。若脱发面积持续扩大建议尽早就医。
