腰椎间盘位于腰椎椎体之间，主要由纤维环和髓核构成，起到缓冲压力、维持脊柱活动度的作用。
1、解剖位置：
腰椎间盘共5个，分别位于第1-2腰椎至第5腰椎与骶骨之间，每节椎间盘厚度约8-12毫米。
2、结构组成：
外层为同心圆排列的纤维环，中央为胶状髓核，上下有软骨终板与椎体相连。
3、生理功能：
可吸收震荡、分散脊柱压力，允许腰椎完成前屈后伸及旋转运动。
4、临床关联：
退变或外力作用可能导致纤维环破裂，引发腰椎间盘突出症，表现为腰痛或下肢放射痛。
避免久坐久站，加强腰背肌锻炼有助于保护腰椎间盘，出现持续疼痛建议及时就医。
