骨质疏松可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质疏松通常由钙质流失、维生素D缺乏、内分泌紊乱、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整增加负重运动如散步、太极等，避免吸烟饮酒，保持规律作息有助于减缓骨量流失。日常需注意防跌倒，建议使用防滑垫、扶手等辅助设施。
2、营养补充每日摄入足量钙质和维生素D，乳制品、豆制品、深绿色蔬菜富含钙质，适当晒太阳可促进维生素D合成。严重缺乏时可服用碳酸钙、骨化三醇等补充剂。
3、药物治疗双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，降钙素能缓解骨痛，甲状旁腺素类似物如特立帕肽可促进骨形成。需定期监测骨密度调整用药方案。
4、手术治疗严重椎体骨折可考虑椎体成形术，髋部骨折需行内固定或关节置换。术后需加强康复训练，配合抗骨质疏松药物预防再次骨折。
建议定期进行骨密度检测，65岁以上女性及70岁以上男性应每年筛查，日常注意均衡饮食并适度进行抗阻力运动。
