脂肪瘤可通过饮食调整、体重管理、药物治疗、手术切除等方式控制。脂肪瘤通常由遗传因素、代谢异常、局部脂肪堆积、激素水平紊乱等原因引起。
1、饮食调整减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果及优质蛋白比例，有助于调节脂质代谢。避免饮酒及含糖饮料，可降低脂肪瘤生长概率。
2、体重管理通过有氧运动和力量训练控制体脂率，建议每周进行中等强度运动。肥胖患者需制定渐进式减重计划，体重下降可减缓脂肪瘤进展。
3、药物治疗较大或多发脂肪瘤可遵医嘱使用降脂药物如阿托伐他汀、非诺贝特，或局部注射磷脂酰胆碱。药物治疗需配合定期超声监测瘤体变化。
4、手术切除直径超过3厘米或影响功能的脂肪瘤建议行切除术，可选择传统外科切除或微创吸脂术。术后需保持伤口清洁，避免剧烈运动。
日常注意观察瘤体变化，若出现疼痛、快速增长等情况应及时就医复查，避免自行挤压或穿刺脂肪瘤。
