后脑勺神经疼可能由肌肉紧张、颈椎病变、枕神经痛、颅内病变等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、病因治疗等方式缓解。
1、肌肉紧张长期低头或姿势不良导致颈部肌肉劳损，可能放射至后脑勺。建议热敷按摩，避免长时间固定姿势，无须用药。
2、颈椎病变颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，伴随颈部僵硬、上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、枕神经痛枕大神经受卡压或炎症刺激引发锐痛，可能与受凉或外伤有关。需采用局部封闭治疗，配合加巴喷丁胶囊、维生素B1片、洛索洛芬钠片等药物。
4、颅内病变后颅窝肿瘤或血管畸形可能导致持续性头痛，伴随呕吐或视物模糊。需通过影像学检查确诊，必要时行手术切除或血管介入治疗。
避免冷风直吹头部，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛反复发作或加重应及时进行头颅CT检查。
