岔气儿不属于急性腰扭伤。岔气儿通常是指运动时发生的短暂性肋间肌或膈肌痉挛，而急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带等软组织的急性损伤。
岔气儿多由运动前准备活动不足、呼吸节奏紊乱或突然剧烈运动导致。表现为运动时一侧季肋部突发尖锐疼痛，呼吸时加重，停止运动后数分钟可自行缓解。调整呼吸频率、按压疼痛部位或弯腰缓慢拉伸有助于缓解症状。急性腰扭伤常因搬重物姿势不当、腰部突然扭转或外力撞击引发。典型症状为腰部活动受限、局部压痛明显，严重时可能出现肌肉痉挛或肿胀。需卧床休息，初期可冷敷，48小时后热敷，疼痛持续需就医排除骨折或椎间盘问题。
两者疼痛部位和发生机制不同。岔气儿疼痛集中在肋骨下缘，与呼吸相关；腰扭伤疼痛位于腰部脊柱两侧，与体位变化相关。若腰部疼痛伴随下肢麻木、排尿困难或持续超过一周，需及时就诊排查腰椎间盘突出等疾病。日常运动前充分热身，保持核心肌群力量训练，搬运重物时使用腿部发力可预防两类损伤。
