补充镁对心脏通常是有益的，镁有助于维持正常心律、调节血压及改善心肌代谢。镁缺乏可能与心律失常、高血压等心脏问题相关。
镁是人体必需的矿物质之一，参与多种生理功能。在心脏健康方面，镁能帮助稳定心肌细胞膜电位，减少异常电活动引发的心律失常风险。临床观察发现，适量补镁可辅助降低室性早搏的发生概率，并对部分高血压患者有轻度降压作用。镁还能通过抑制钙离子过度内流，缓解冠状动脉痉挛，改善心肌供血。对于心力衰竭患者，镁的补充可能减轻心肌纤维化程度。
但过量补镁可能导致腹泻、恶心等胃肠反应，严重时甚至引发低血压或呼吸抑制。肾功能不全者更易出现镁蓄积中毒，需严格遵医嘱调整剂量。某些利尿剂或抗生素可能影响镁代谢，联合使用时需监测血镁浓度。
建议通过均衡饮食获取镁，如深绿色蔬菜、坚果、全谷物等天然食物。若存在明确缺镁或心脏疾病，应在医生指导下选择镁补充剂类型及剂量，避免自行盲目补充。定期进行心电图和电解质检查有助于评估补镁效果。
