牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期激素变化、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、专业治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线使用，医生可能建议使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液或西吡氯铵含片。
长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。需增加新鲜蔬菜水果摄入，临床可补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
孕激素水平升高使牙龈血管通透性增加，常见妊娠期牙龈炎。建议使用软毛牙刷，医生可能开具聚维酮碘漱口水、替硝唑含片或头孢类抗生素。
牙周炎可能伴随牙龈红肿、牙齿松动，与牙结石刺激和免疫反应有关。需进行龈下刮治，医生可能处方甲硝唑、多西环素或阿莫西林克拉维酸钾。
日常建议选用含氟牙膏，避免过硬食物刺激，每半年进行专业洁牙，糖尿病患者需加强血糖控制。
