若出现气血不足的情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、益气维血颗粒、八珍颗粒、当归补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血症状。
猪肝含有丰富的血红素铁和维生素B12，能够有效补充血液中的铁储备。
黑芝麻含有多不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋补肝肾、养血润燥的功效。
桂圆含有葡萄糖和多种氨基酸，能够温补心脾，改善气血两虚的症状。
复方阿胶浆由阿胶、熟地黄等组成，具有补血滋阴、润燥止血的功效。
益气维血颗粒含有人参、黄芪等成分，适用于气血两虚引起的乏力头晕。
八珍颗粒由八味药材组成，能够气血双补，改善面色苍白等症状。
当归补血口服液以当归为主药，专治血虚萎黄、月经不调等症。
气血不足者日常可适当增加富含铁和优质蛋白的食物摄入，避免过度劳累，保持规律作息，必要时需在中医师指导下进行药物调理。
