空腹吃荔枝的危害大吗？

Question

空腹吃荔枝的危害大吗？

Answer 1

空腹吃荔枝的危害多数情况下不大，但可能引发低血糖反应、胃肠不适、过敏反应、加重肝肾负担等不良反应。

1、低血糖反应

荔枝含大量果糖，空腹食用可能抑制肝脏葡萄糖释放，导致头晕、冷汗等低血糖症状。建议搭配主食食用，出现症状可口服葡萄糖溶液缓解。

2、胃肠不适

空腹时荔枝中的有机酸刺激胃黏膜，可能引发反酸、腹痛。慢性胃炎患者应避免空腹食用，必要时可服用铝碳酸镁片保护胃黏膜。

3、过敏反应

部分人群对荔枝蛋白酶过敏，空腹进食可能诱发皮疹、喉头水肿。过敏体质者需谨慎，出现过敏可服用氯雷他定抗组胺药。

4、肝肾负担

荔枝含较高钾离子及次甘氨酸A，肾功能不全者空腹大量食用可能加重代谢负担。建议慢性肾病患者控制摄入量。

食用荔枝前建议先进食少量碳水化合物，单日摄入量不超过300克，出现严重不适需及时就医。