掉头发很厉害可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、植发手术等方式治疗。掉头发通常由压力过大、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
1、调整生活习惯长期熬夜、精神紧张会导致毛囊供血不足，建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免过度烫染头发。
2、补充营养缺乏蛋白质、锌、维生素B族等营养素会影响头发生长，可适量食用鸡蛋、牛肉、深色蔬菜等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与遗传和双氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术斑秃通常与自身免疫异常有关，表现为圆形脱发斑，对于毛囊坏死的顽固性脱发，可考虑毛囊单位移植术或显微毛发移植术。
日常洗发水温不宜过高，避免用力拉扯头发，若脱发量每日超过100根或持续加重，建议及时就诊皮肤科。
