孩子出现睡眠障碍可能导致生长发育迟缓、免疫力下降、认知功能受损、情绪行为异常等问题。
睡眠中生长激素分泌减少影响骨骼和肌肉发育，家长需定期监测身高体重，必要时在医生指导下使用重组人生长激素注射液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂。
睡眠不足导致淋巴细胞活性降低，建议家长保持居室通风，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉、玉屏风颗粒等免疫调节剂。
REM睡眠不足影响神经突触可塑性，表现为注意力不集中，家长需限制电子屏幕时间，医生可能开具吡拉西坦口服溶液、胞磷胆碱钠胶囊、赖氨肌醇维B12口服溶液。
睡眠节律紊乱易引发易怒或抑郁，建议家长建立固定睡前仪式，严重时可遵医嘱使用右佐匹克隆片、褪黑素缓释片、枣仁安神胶囊等调节睡眠药物。
保证充足日间活动量，晚餐避免高糖高脂食物，卧室保持适宜温湿度，发现持续睡眠异常应及时到儿科或睡眠专科就诊。
