感冒症状出现一小时内的早期干预可通过多饮水、物理降温、服用抗感冒药物、保持休息等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、接触传染源等因素引起。
增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，每日建议饮用超过2000毫升液体，可适量饮用蜂蜜柠檬水或淡盐水。
出现低热时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，避免酒精擦浴。体温超过38.5摄氏度需考虑药物干预。
早期可选用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等抗病毒药物，具体用药需在医师指导下进行。
平卧位时垫高头部缓解鼻塞，保证7-8小时睡眠。避免剧烈运动加重心肺负担。
感冒初期应避免摄入辛辣刺激食物，保持室内空气流通，症状持续加重或出现高热需及时就医。
