腰椎滑脱可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎滑脱可能与先天发育异常、外伤、退行性改变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木、活动受限等症状。
1、保守治疗早期轻度腰椎滑脱可通过卧床休息减轻椎体压力，避免久坐久站及负重活动。佩戴腰围支具有助于稳定脊柱结构，配合低强度核心肌群训练如平板支撑、臀桥等增强腰部肌肉支撑力。日常注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床。
2、物理治疗超短波、红外线等热疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引治疗通过纵向拉力减轻椎间盘压力，但需在专业医师指导下进行。体外冲击波治疗对软组织粘连有松解作用，超声波能促进炎症吸收。每周2-3次，10-15次为1疗程。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，神经营养药物如甲钴胺片改善神经症状。急性期可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张。中成药如腰痛宁胶囊、根痛平颗粒具有活血化瘀功效。禁止自行调整用药剂量。
4、中医调理针灸选取肾俞、命门、委中等穴位调节经络气血，推拿采用滚法、揉法松解腰背筋膜。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材祛风除湿，小针刀对软组织粘连进行微创松解。需选择正规医疗机构操作，避免暴力手法加重损伤。
5、手术治疗重度滑脱伴神经压迫或保守治疗无效时，需考虑椎间融合内固定术重建脊柱稳定性，或椎管减压术解除神经压迫。微创术式如经皮椎弓根螺钉固定创伤较小，开放手术适用于复杂病例。术后需严格卧床4-6周，逐步进行康复训练。
腰椎滑脱患者日常应控制体重减轻脊柱负荷，避免弯腰搬重物及剧烈扭转动作。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、鱼类、坚果等。游泳、慢跑等低冲击运动有助于维持脊柱柔韧性，疼痛发作期可尝试热敷缓解。定期复查影像学评估滑脱进展，出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医。
