晚上睡觉出虚汗可能由阴虚火旺、气血不足、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、结核病等原因引起，可通过滋阴降火、益气养血、调节激素、抗甲状腺治疗、抗结核治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
1、阴虚火旺长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，虚火内生扰动津液外泄。表现为夜间潮热盗汗、手足心热、咽干口燥。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴清热中成药，配合银耳百合粥等食疗。
2、气血不足久病体虚或营养不良会造成气血生化不足，卫表不固而津液外溢。常见汗出畏风、面色苍白、神疲乏力。建议服用归脾丸、八珍颗粒、复方阿胶浆等补益气血药物，日常可用黄芪红枣茶调理。
3、更年期综合征女性围绝经期雌激素水平下降，导致自主神经功能紊乱引发阵发性烘热汗出。多伴心烦失眠、月经紊乱。可考虑坤宝丸、更年安片、莉芙敏片等调节激素药物，配合豆浆等植物雌激素食物。
4、甲状腺功能亢进症甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，出现怕热多汗、心悸消瘦等症状。需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制，避免摄入含碘食物如海带紫菜。
5、结核病结核分枝杆菌感染引起的慢性消耗性疾病，典型表现为夜间盗汗伴低热咳嗽。需规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物，加强高蛋白饮食如鸡蛋牛奶。
夜间盗汗患者应注意保持卧室通风凉爽，选择纯棉透气睡衣，睡前避免辛辣刺激饮食。长期反复出汗需监测体温变化，记录伴随症状如体重减轻、咳嗽等，及时完善甲状腺功能、结核菌素试验等检查。日常可练习深呼吸等放松技巧调节自主神经功能，阴虚体质者可用麦冬石斛代茶饮。
