尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统病变、前列腺增生等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，定时排尿，避免便秘和重体力劳动。超重患者需减重以降低腹压。
2、盆底肌训练凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松练习，持续数月见效。生物反馈治疗可帮助掌握正确发力方式。
3、药物治疗米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，奥昔布宁减少逼尿肌收缩，度洛西汀改善压力性尿失禁。药物需在医生指导下使用。
4、手术治疗尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，膀胱扩大术用于顽固性尿失禁。手术选择需评估患者年龄、分型和并发症。
建议保持适度运动，避免辛辣刺激食物，穿着透气棉质内裤，记录排尿日记帮助医生评估病情变化。
