跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、肌腱退化、感染等原因引起。
1、休息制动急性期需停止跑跳运动，使用足跟垫减轻跟腱张力，配合弹性绷带加压包扎。慢性期建议穿戴矫形鞋垫调整生物力学负荷。
2、物理治疗超声治疗可促进局部血液循环，冲击波能缓解钙化灶，冷热交替敷贴有助于消肿止痛。康复训练需逐步加强离心收缩练习。
3、药物治疗可能与肌腱微撕裂、炎症介质释放等因素有关，通常表现为足跟部压痛、晨僵等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
4、手术治疗可能与跟腱钙化、滑囊粘连等因素有关，通常表现为持续疼痛、肌腱增粗等症状。顽固性病例需行跟腱清理术或滑囊切除术，术后需石膏固定。
日常应避免突然增加运动强度，运动前后充分拉伸腓肠肌，选择缓冲性能好的运动鞋，体重超标者需控制体脂率。
