额头两侧脱发多数情况下可以恢复，具体恢复情况与遗传因素、激素水平、营养状况、精神压力等因素有关。
1、遗传因素家族遗传性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感，表现为发际线后移。建议家长早期干预，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯等药物延缓脱发进展。
2、激素失衡产后或更年期雌激素下降、甲状腺功能异常等激素问题可能引发脱发。需检测激素水平，对应补充优甲乐或雌二醇等药物调节内分泌。
3、营养缺乏长期缺铁、锌或维生素D会影响毛囊周期，伴随指甲脆裂、乏力等症状。可增加红肉、牡蛎等食物，配合多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液补充。
4、精神压力持续焦虑会诱发休止期脱发，通常表现为突发性弥漫性脱发。需通过正念训练缓解压力，严重时可短期使用劳拉西泮等抗焦虑药物。
日常建议保持头皮清洁，避免过度烫染，适当补充优质蛋白和维生素B族，若脱发持续加重需及时就诊皮肤科。
