盗汗可能由环境因素、情绪压力、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节室温、心理疏导、抗甲状腺药物、抗结核治疗等方式改善。
1、环境因素卧室温度过高或被子过厚导致散热失衡，建议保持18-22℃室温并选择透气寝具，无须特殊用药。
2、情绪压力焦虑抑郁等情绪问题可能激活交感神经，表现为夜间出汗，可通过正念训练或心理咨询缓解症状。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、碘摄入过量有关，常伴心悸消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物。
4、结核病结核分枝杆菌感染导致午后低热盗汗，需联合使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物规范治疗。
日常注意记录出汗频率与伴随症状，避免辛辣食物刺激，若持续两周未缓解需排查内分泌或感染性疾病。
