背痛可能由肌肉劳损、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎等原因引起。背痛通常表现为局部酸痛、活动受限、放射性疼痛等症状。
1、肌肉劳损肌肉劳损可能与过度劳累、运动损伤等因素有关，通常表现为局部肌肉酸痛、僵硬等症状。可通过热敷、休息等方式缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
2、不良姿势不良姿势可能与长期伏案工作、睡姿不当等因素有关，通常表现为肩颈背部酸胀、活动受限等症状。可通过调整坐姿、使用符合人体工学的座椅等方式改善，必要时可进行康复训练。
3、椎间盘突出椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰部剧痛、下肢麻木等症状。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物，严重时需考虑手术治疗。
4、骨质疏松骨质疏松可能与年龄增长、钙质流失等因素有关，通常表现为脊柱疼痛、身高变矮等症状。可补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等药物。
5、脊柱关节炎脊柱关节炎可能与遗传、免疫因素有关，通常表现为晨僵、夜间痛等症状。可进行物理治疗，遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、阿达木单抗注射液等药物控制病情。
日常应注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动增强背部肌肉。睡眠时选择硬度适中的床垫，搬运重物时注意保护腰部。若背痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便失禁等症状，应及时就医排查严重病因。饮食上可多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，以及富含维生素D的鱼类、蛋黄等食物。
