赤小豆有助于改善脾虚症状，脾虚患者可适量食用赤小豆、山药、红枣、薏苡仁等食物，也可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物。
一、食物1. 赤小豆赤小豆性平味甘，具有健脾利湿的功效，适合脾虚湿盛者煮粥或煲汤食用。
2. 山药山药补脾养胃，生津益肺，可直接蒸食或与小米同煮，改善脾虚引起的食欲不振。
3. 红枣红枣补中益气，养血安神，每日3-5枚泡水或入膳，可缓解脾虚导致的气血不足。
4. 薏苡仁薏苡仁健脾渗湿，炒制后更温和，适合与赤小豆搭配煮水饮用。
二、药物1. 参苓白术散由人参、白术等组成，主治脾虚湿滞，症见食少便溏、肢倦乏力。
2. 补中益气丸含黄芪、党参等成分，适用于脾虚气陷引起的久泻脱肛、内脏下垂。
3. 归脾丸具有益气健脾功效，对心脾两虚导致的失眠健忘、面色萎黄有效。
4. 香砂六君子丸用于脾胃虚弱兼气滞，改善脘腹胀满、嗳气食少等症状。
脾虚患者需避免生冷油腻食物，适当进行八段锦等舒缓运动，长期症状未缓解应及时就医辨证治疗。
