昆仑穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处，主要有舒筋活络、清头明目等作用。
1、定位
昆仑穴在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间凹陷中，取穴时正坐垂足或仰卧位。
2、功效
昆仑穴具有疏通经络、消肿止痛的功效，常用于治疗头痛、目眩、项强、腰痛、足跟痛等症状。
3、主治
昆仑穴主治头项强痛、目眩、鼻衄、腰痛、足跟痛、下肢痿痹等病症，对高血压也有辅助治疗作用。
4、操作
昆仑穴可采用针刺或按摩方法，针刺需由专业医师操作，按摩可用拇指指腹按压3-5分钟。
日常可适当按摩昆仑穴缓解足部疲劳，但严重症状应及时就医，在医生指导下进行治疗。
