髌骨软化症可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨软化症通常由过度使用、外伤、肌肉失衡、关节退变等原因引起。
1、生活方式调整减少爬楼梯、下蹲等增加膝关节压力的活动，控制体重以减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势。
2、物理治疗通过股四头肌强化训练改善膝关节稳定性，使用冷热敷缓解疼痛，佩戴护膝提供外部支撑。
3、药物治疗口服对乙酰氨基酚缓解疼痛，使用硫酸氨基葡萄糖保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。药物治疗需在医生指导下进行。
4、手术治疗对于严重病例可能需要进行关节镜清理术或胫骨结节抬高术，手术适应证需由骨科医生评估决定。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，注意膝关节保暖，均衡摄入富含钙和维生素D的食物有助于骨骼健康。
