坐骨神经痛导致的腿痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可帮助缓解疼痛和炎症，低频电刺激和超声波治疗也有助于减轻神经压迫症状。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛和炎症，神经营养药物如甲钴胺、维生素B12有助于神经修复，严重疼痛时可短期使用曲马多等镇痛药。
3、生活方式调整避免久坐久站，保持正确坐姿，适度进行腰部拉伸运动，控制体重减轻腰椎负担。
4、手术治疗对于保守治疗无效的严重病例，可考虑椎间盘切除术或椎管减压术，手术方式选择需根据具体病因决定。
建议避免提重物和剧烈运动，睡硬板床有助于减轻症状，若疼痛持续加重或出现下肢无力等症状应及时就医。
