白带呈褐色可能由排卵期出血、内分泌失调、宫颈炎、子宫内膜息肉等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、排卵期出血排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜少量脱落，表现为褐色分泌物。无须特殊治疗，保持外阴清洁即可，避免剧烈运动。
2、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能影响激素分泌，导致月经紊乱及褐色分泌物。建议规律作息，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、宫颈炎宫颈炎可能与病原体感染、机械损伤等因素有关，常伴有接触性出血。可遵医嘱使用保妇康栓、抗宫炎片等药物，配合激光或冷冻治疗。
4、子宫内膜息肉息肉多与雌激素水平过高或慢性炎症刺激相关，主要症状为经间期出血。宫腔镜息肉切除术是主要治疗方式，术后需定期复查。
日常需注意会阴清洁，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过3个月或伴随腹痛需及时妇科就诊。
