肾虚的治疗难度因人而异，轻度肾虚通过生活方式调整较易改善，严重者需长期综合治疗。治疗效果主要与病因类型、病程长短、个体体质、治疗依从性等因素有关。
1、病因类型：单纯疲劳或亚健康状态引起的功能性肾虚，通过休息和营养补充可较快恢复；器质性疾病如慢性肾炎导致的肾虚则需针对原发病治疗。
2、病程长短：短期肾虚症状（如熬夜后腰酸）纠正诱因后易缓解；长期肾虚伴随激素水平异常或器官损伤时，治疗周期可能延长。
3、个体体质：青壮年患者代谢修复能力强，对药物和生活干预反应较好；高龄或基础疾病多者恢复速度相对较慢。
4、治疗依从性：严格遵循医嘱用药、坚持运动及饮食调理者预后更佳；自行中断治疗或持续不良生活习惯会影响疗效。
建议肾虚患者避免过度劳累，适量食用黑芝麻、山药等食物，配合八段锦等温和运动，定期复查评估治疗效果。
