盆腔炎患者多数情况下可以练习瑜伽，但需避免高强度动作。瑜伽练习需根据炎症程度、症状表现、医生建议、个人耐受度等因素调整。
1、炎症程度急性发作期应暂停练习，慢性稳定期可选择舒缓体式。盆腔充血状态下过度拉伸可能加重疼痛。
2、症状表现伴随发热或剧烈腹痛时禁止运动，仅有轻微坠胀感可尝试猫牛式等放松动作。体位变化可能影响分泌物排出。
3、医生建议治疗期间需遵循医嘱，抗生素使用阶段保持休息。盆底肌过度收缩可能影响药物吸收效率。
4、个人耐受从5分钟冥想开始逐步增加时长，避免倒立或深度扭转体式。运动后出现出血需立即停止。
建议选择阴瑜伽或修复瑜伽，练习前后注意腹部保暖，合并阴道炎者需消毒瑜伽垫。症状加重时应及时复查妇科超声。
