牙龈发炎肿痛可通过冷敷、药物含漱和口服消炎药等方式快速缓解。
牙龈发炎肿痛可能与细菌感染、食物嵌塞或免疫力下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰疼痛或出血等症状。冷敷能收缩血管减轻肿胀，建议用冰袋包裹毛巾敷于面部患处。药物含漱可选择复方氯己定含漱液或聚维酮碘溶液，帮助减少口腔细菌。口服消炎药如阿莫西林胶囊、甲硝唑片或布洛芬缓释胶囊，需在医生指导下使用以控制感染和镇痛。避免进食辛辣刺激或过硬食物，防止加重炎症。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用淡盐水漱口。若症状持续超过三天或伴随发热，应及时就医检查。
