月经前出现痛经可能与激素波动、盆腔充血、原发性痛经、子宫内膜异位症等原因有关。可通过热敷、药物缓解、调整生活方式、治疗原发病等方式改善。
1、激素波动月经前前列腺素分泌增多导致子宫收缩，建议避免生冷食物，局部热敷缓解痉挛，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片。
2、盆腔充血经前期盆腔血管扩张引发坠胀感，可通过适量运动促进血液循环，避免久坐，严重时需排查盆腔炎等疾病。
3、原发性痛经无器质性病变的周期性疼痛，可能与子宫过度屈曲有关，表现为下腹绞痛伴腰酸，可遵医嘱使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经前疼痛进行性加重，常伴随性交痛，需通过超声检查确诊，药物治疗可选地诺孕素片或促性腺激素释放激素激动剂。
日常保持腹部保暖，经前一周减少咖啡因摄入，若疼痛持续加重或出现非经期出血建议妇科就诊。
